Entspannunskurse

Entspannungskurs Gruppe

 

10 Termine á 90 Minuten, ineinander aufbauende Übungselemente. Teilkosten können von der Krankenkasse erstattet werden.

  • Progressive Muskelentspannung
  • Positive Imagination
  • Musikgestützte Entspannung
  • Fachliche Informationen zu Stress und Entspannung

Der Kurs hat zum Ziel, dass Sie sich im Alltag bei aufkommenden Anspannungen und Stress gezielt entspannen, regulieren und neue Kraft tanken können.

 

Bitte Termine per Email erfragen.    

Entspannungskurs Einzel

 

Jederzeit möglich.

 

Inklusive individueller Stressanalyse und Beratung.